【訂房搶折扣】蘇州萬豪酒店自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
路跑》2018跑步大調查 66.7%跑者變瘦了！
《運動筆記》針對跑者所進行的「2018跑步大調查」，調查時間自2018年12月24日至2019年1月15日，為期23天，總共蒐集5079份完整填答問卷。調查對象包含全台北、中、南、東部地區跑友，以及外島和部份海外跑者。
問卷題目中的「跑步以來，你瘦了幾公斤？」被跑者討論得最為熱烈，根據這次調查統計，發現高達66.7%的填答者跑步以來都瘦了！其中以瘦1-3公斤(22%)為最多，不過，體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。
中國醫藥大學教授，同時也是中醫大附設醫院家醫科主任的林文元醫師，針對這次調查中男性與女性的跑步瘦身成果進一步以SPSS軟體交叉分析，發現男性的瘦身效果顯著比女性要高；填答者瘦身的公斤數與規律的跑齡年數、每週跑步次數、每次跑步時間、以及每週跑步總公里數的不同，皆有統計學上的顯著差異(P<0.001)。
林文元醫師指出，簡單而言，跑者在規律跑步後，一開始的前兩年瘦身效果會很顯著，接下來則持平，維持一直跑步並不會一直瘦；而以這次填答者的數據分析，跑齡5~8年的跑者瘦身效果最好。
至於每週跑步次數，林文元醫師在交叉分析後發現以跑5~6次的跑者瘦得最多；每次跑步時間，以1~2小時者減重的成果最好；而在每週跑步總公里數方面，81~100公里的跑者瘦身成果最好。
林文元醫師以多年的瘦身門診經驗強調，「飲食控制」其實是能否成功瘦身的重要關鍵，而有規律運動習慣者，通常自制力很高，飲食不會亂吃，跑者的飲食控制通常也較成功。
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陸提供舞台 人才憑實力競爭
旺報【記者潘維庭╱台北報導】
大陸提出對台31項措施，對台生赴陸就學就業的具體影響為何？長期觀察兩岸青年交流的國政基金會高級助理研究員盧宸緯認為，近期陸方對台青的政策是「擴大機會，但憑實力競爭」，高校免試門檻降低、獎學金增加，提供赴陸的台灣年輕人舞台，但對人才素質也有一定要求，發展順利與否仍靠自己實力；至於2015、16年各省廣設「創業基地」熱潮後，福州現在發展出「兩岸合夥人」模式，媒合台青、陸青各自發揮優勢，助創業一臂之力。
盧宸緯接受《旺報》專訪時指出，大陸提出31項對台措施，顯示對台灣青年政策基本方向不變，但接觸面與深度都擴大。如社科基金等項目，原本限定在陸工作的台籍研究人員與教師，現在面向全部台灣民眾，還有可報名參加專業技術人員、技能人員的職業資格考試，以及把教師原來在台研究成果納入「工作評價體系」等，但後續仍要觀察，這些措施怎麼具體運作，與各省分的落實情況。
赴陸就學 獎學金增加
她提到，去年7月，陸方公布免試入學門檻由前標降至均標，已有307所大陸高校參與免試招收台生計畫，對港澳台生入學後，校方要如何依學生需求個別輔導，也有細緻規定，但畢業標準要跟本地生一致；在港澳台生的聯招考試大綱裡，也依照大陸的國家人才需求調整，以期收到符合所需的學生。
至於給台生的獎學金，名額與總數也增加。盧宸緯比較，去年十月公布的新管理辦法，獎學金新增特等獎、擴增為四等級；總名額從2000名增至2900名；總金額1872萬元（人民幣，下同），是2005年舊制的2.67倍。其中每學年新增的特等獎，本專科8000元（60名），碩士生2萬元（40名），博士則有3萬元（50名）；另外台生也有到央企、國企的實習機會，有一定吸引力。
台生就業 試點增一倍
就業問題上，她舉例，台生想在大陸就業，由於缺乏人脈，只能從身邊親友、學長姐打探，但各城市就業市場差異大，訊息取得困難。因此去年六月，大陸教育部發布通知，要求高校協助台生就業，如要透過講座、個別諮詢，甚至是微信、就業App，並帶學生參加各項招聘；台灣民眾在大陸事業單位就業的試點地區，也從原來的6個增為12個。
鼓勵創業部分，2015、2016年時，各省陸續成立53個由國台辦授牌、中央層級的兩岸青年就業基地，自2016年8月底後暫緩新增至今，檢討運作成效，現在是「檢討盤整期」；但也有地方探索出新模式，如福州的「兩岸合夥人」，結合台灣年輕人的行銷、產品設計與創意長處，當地青年了解在地通路且熟悉人脈，媒合雙方，成為「創業合夥人」，是可觀察的新作法。
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